rafaelab_13's Journal, 07 October 2020


Diet Calendar Entry for 07 October 2020:
1407 kcal Fat: 57.55g | Prot: 60.52g | Carb: 179.73g.   Breakfast: Bolo de Banana e Aveia, Café, Shot da Manhã (Açafrão, limão, própolis, copaiba). Lunch: Abacaxi, Sadia Filezinho de Frango, Repolho, Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Repolho, Beterrabas, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Aurora Linguiça Toscana, Purê de Batata Baroa. Snacks/Other: Qualitá Abacaxi em Cubos, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite de Coco Caseiro, Canela, Chá de Hibisco, Uvas-Passas (sem Sementes), Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...

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