Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
151.9 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 86.68g | Carb: 101.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Глобус Хлеб Ландброт, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая. Lunch: Шпинат, Простоквашино Сливки 20%, Семга, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Авида Творог 5%, Белебеевский Сыр Российский, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Snacks/Other: Винегрет без Масла, Нутелла Шоколадная Паста, Кедровые Орехи , Panda Изюм в Шоколаде. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastatisa's weight history
|