Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
111.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2020:
|
2117 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 85.42g | Carb: 278.81g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Мёд Натуральный, Лимон, Орех Грецкий Очищенный, Изюм, Му-Му Конфеты Коровка, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Steel Power Long Casein, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский , Яйцо Куриное. Snacks/Other: Гост Мёд Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Карамель, Рафинад, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яблоко, Банан. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|