|
блин как трудно заново вливаться в колею что бы она потом тяготила🧐вчера решила по заниматься ходьбой по стадиону ,,,да я походила ,но чего это стоило мне раз тридцать хотелось просто посидеть на лавочке.. потом купить семечки по сидеть семечки погрызть ....это жопа😠ощущаю себя бегемотом 🦛🦛🦛такой громадной ..руки тяжело поднимать жир свисает😒да я виновата ...стресс всегда заедала или уже привычно стало жрать ведрами?дома поддержки от мужа нету ...он вообще против кипиша худеть ...как то так борюсь сама собой...я не хочу ни кого судить и обсуждать . я хочу становится лучше самой не только внешне ,но и духовно ,то дети гордились мамой
Diet Calendar Entry for 07 October 2020:
|
2122 kcal
|
Fat: 108.37g | Prot: 68.66g | Carb: 217.30g.
Breakfast: Оладьи, Творог 9%, Сало, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Хлеб с Отрубями, Сосиски, Яичница. Dinner: Хлеб с Отрубями, Простоквашино Сметана 15%, Томатная Паста. Snacks/Other: Яблочный Сок, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Яшкино Пряники Шоколадные, Яблочный Сок, Сосиски. more...
|
|
 Comments
Знаете я много ходу, 20000шагов минимум мой. Но иногда я не могу себя вытолкнуть на улицу, прям лень. И я поняла одну вещь.. Главное выйти, идти думать о чем то отвлеченном не о прогулке, не о лени, не о еде. Главное идти, через 10-15минут уже понимаешь"дура почему ж я не хотела выходить"пока погода позволяет, я выхожу с собакой гулять в лес, иду по лесной тропинке, пес бегает, я иду, дышу воздухом и... И смотрю кино, на которое дома времени не нахожу)раньше кино смотрела дома лежа на диване, с пакетом чипсов в руках, как итог жирная коровушка почти 82кг весу, я рожать шла такая... Главное начать, потом будет легче и проще!!! 🌹
11 Oct 20 by member: светулек-svetulek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iskorka ya's weight history
|