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Ontem fiquei sem net..não pude vir escrever o que comi..mais foi basicamente o mesmo de domingo..tudo indo lindo e perfeito, perdi 1kg no primeiro dia de dieta, e hj começo academia, vamos esquentar as coisas rsrrs
Bem..agora são 12:53h..como acordei tarde tem 1h mais ou menos que tomei café..que foram 2 claras de ovos cozidos e uma castanha do pará..o importante da castanha é que ela mata a fome e tem gorduras do bem então nao fico com fome :D
Diet Calendar Entry for 12 November 2013:
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846 kcal
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Fat: 37.42g | Prot: 109.52g | Carb: 12.78g.
Breakfast: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Peito de Frango. Dinner: Peito de Frango. Snacks/Other: Isabela Biscoito Salgado Cracker Integral. more...
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 Comments
Camilaiai, onde vc consegue essas castanhas? As minhas só acrescentam calorias, porque a fome continua lá kkkkk
12 Nov 13 by member: williamdfort
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