|
bugün kahvaltı için İtalyan gazpacho çorbası
Diet Calendar Entries for 06 October 2020:
|
960 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 65.41g | Carb: 73.80g.
Breakfast: Котлета Свиная, Mis Labne, Eti Etimek Klasik, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Гаспачо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Чечевица. Dinner: Яблоко. more...
|
|
2369 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Soğukmuydu o hayal mayal hatırlıyorum
06 Oct 20 by member: dinçyürek
|
Çok cezbedici görünüyor ferah ferah, afiyet olsun🙋🏻♀️
06 Oct 20 by member: ozlemaries
|
06 Oct 20 by member: elenachelik
|
06 Oct 20 by member: elenachelik
|
06 Oct 20 by member: SierraMeastra
|
|
|
Yapımı için malzemeler
5 adet orta boy domates
2 adet orta boy salatalık
1 adet orta boy kuru soğan
1 adet kırmızı dolmalık biber
3 diş sarımsak
4 su bardağı ufalanmış bayat ekmek içi
6 su bardağı su
5 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı domates salçası
3 yemek kaşığı sirke
2 tatlı kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı karabiber ekleyin
Gazpacho çorbası tarifi Nasıl yapılır?
Önce iri doğranmış tüm sebzeleri, sarmısak ve bayat ekmek içini bir mutfak robotu veya blender'a aktarıp, 2-3 dakika kadar çekin. Püre haline gelen sebze ve ekmekleri bir çorba tenceresine boşaltın. Üzerine su, tuz ve karabiberle birlikte sirkeyi de ilave edin ve iyice karıştırın. 1 çay bardağı su ile ezilmiş salçayı ve zeytinyağını da ekleyin. Hepsini iyice birbirine karıştırın. En sonunda üzerini ince kıyılmış maydanoz ve kruton ekmekle süsleyip servise sunabilirsiniz. Ben ekmek eklemiyorum ve suyu domates suyu ile değiştiriyorum.
07 Oct 20 by member: elenachelik
|
07 Oct 20 by member: elenachelik
|
|
|
07 Oct 20 by member: elenachelik
|
10 Oct 20 by member: elenachelik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenachelik's weight history
|