Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
204.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2020:
|
2296 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 152.96g | Carb: 296.48g.
Breakfast: Диyes Батончик Мюсли Экзотический Микс в Йогурте, Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эдам, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника, Мандарин, Пятерочка Банан, Нектарин, Красное Яблоко, Активиа Биойогурт Термостатный Двухслойный с Киви, Маракуйей и Семенами Чиа, Полная Крынка Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эдам, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Snacks/Other: Мандарин, Нектарин, Яблоко Желтое, Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника, Molli Творог 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|