Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
155.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 42.01g | Carb: 156.74g.
Breakfast: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Зеленый Чай. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Магнит Хурма, Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Чай, Коркунов Конфета. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|