Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
123.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 89.57g | Carb: 123.73g.
Breakfast: П Помидоры, Helios Джем из Черники, Elda Ricotteria Сыр Рикотта, Norven Семга, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Свиточ Шоколад Черный, . Сырое Яйцо, Своя Линия Овсянка. Lunch: П Помидоры, АТБ Огурец, Белоцерковский Творог 0%, Атб Филе Куриное Варёно-Капченое , Elda Ricotteria Сыр Рикотта, Vito Грано Хлеб Грано Житний. Dinner: Овостар Белок Яичный, АТБ Огурец, Хомка Семечки Очищенные. Snacks/Other: Фоззи Яблоко Семеренко, Хомка Семечки Очищенные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|