Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
161.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2020:
|
1915 kcal
|
Fat: 105.03g | Prot: 141.07g | Carb: 99.19g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Яичница (с Целым Яйцом), Оливковое Масло, Сыр Голландский, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар. Lunch: Хлеб Бородинский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Петелинка Голень с Кожей . Dinner: Хлеб Бородинский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редис, Помидоры, Оливковое Масло, Фарш Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Вкуссвилл Джерки из Курицы, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|