Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
127.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2020:
|
1142 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 129.95g | Carb: 91.98g.
Breakfast: Bite Sport , Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Протеиновый Батончик Йогурт Малина, Мёд, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Баклажаны Тушеные, Красные Помидоры, Шампиньоны. Dinner: Кинза, Огурец (с Кожурой), Редька. Snacks/Other: Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%, Maxler Протеин, Maxler Протеин. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinka110586's weight history
|