Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
204.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2020:
|
2295 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 173.16g | Carb: 247.78g.
Breakfast: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Musler Батончик Мюсли "Черника и Мед", Пятерочка Сахар, Зеленая Стручковая Фасоль, Тушеное Мясо Кабана с Грибами (МОË) . Lunch: Магнит Мандарин, Нектарин, Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Слобода Биойогурт с Персиком 2%, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Полная Крынка Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Мидии в Рассоле, Курица с Картошкой в Духовке(МОË). Dinner: Огурец (без Кожуры), Тушеное Мясо Кабана с Грибами (МОË) , Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Красная Цена Вафли со Вкусом Сливок, Конти Золотая Лилия, Пятерочка Нектарин , Яблоко Желтое. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|