|
Позавчера живот какой-то надутый был, решила измерить и взвесится. Весы показали 51,4, а лента +3 см в животе. Я ничего не поняла,так как солёного не ела,чтоб была задержка воды. А вчера весь день по своему кбжу питалась,а вечером мне настроение испортили и я собиралась есть на ужин гречку с грибами тушёными и овощи. А в итоге ещё лаваш у мужа с сыром два куска взяла. Утром сегодня проснулась, пошли КД, смотрюсь в зеркало - живот вроде меньше. Измерила -3 см (то есть всё вернулось на свои места), да ещё и вес -500 грамм. У меня всегда во время КД, был привес минимум +1кг. Да ещё и этот лаваш с жирным сыром на ночь. Кто-то понимает,что происходит?😂😁
|
112.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 47.29g | Carb: 178.70g.
Breakfast: Кофе, Мясновъ Круассан с Шоколадом, Круассан Цельнозерновой. Lunch: Огурец, Hacendado Хлебцы, Карп Запеченный, Картофель Печеный с Травами. Dinner: Магнит Авокадо, Hacendado Pan Multifibras, ВкусВилл Суп Холодный Гаспачо. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Акконд Птичье Молоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|