Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
175.0 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2020:
|
1236 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 62.25g | Carb: 154.49g.
Breakfast: Завод Алешина Козинаки Солнечные, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Пиканта Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Ярче Конфеты, Чай с Молоком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Картофель Отварной. Dinner: Виктория Грудка Куриная Отварная, Бешбармак. Snacks/Other: Торт Сливочный Фунт, Чай с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|