Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
159.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 133.02g | Carb: 165.40g.
Breakfast: Серышевский Сметана 10%, Банан, Магнит Творог Обезжиренный 0%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сыр Российский, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Минеола, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Пшеничная Каша, Куриные Голени с Кожей, Помидоры. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|