|
Dışarıda olabildiği kadar kendi menülerime yakın akşam yemeği; .280gr soslanmış tavuk göğsü .120gr pirinç pilavı .200ml ayran .salata .20gr ekmek,görünenin yarısı .köz patlıcan salata,acı sos
Diet Calendar Entry for 02 October 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 134.28g | Carb: 123.90g.
Breakfast: Jacobs Gold Kahve, Birşah Y.Y Pastörize Süt, Yer Fıstığı, Hurma. Lunch: Yumurta, Bal, Mis Light Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Salatalık, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Namet Hindi Füme, Tereyağı. Dinner: Tereyağı, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Eker Ayran, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Sahte Sansebastian, Sahte Sansebastian. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun.Gittiginiz yerde pilavın, tavuğun vs.porsiyon gramajları yazıyorsa baya iyiymiş😁
|
Sadace tavuk yazıyordu diğerleri tahmini.
03 Oct 20 by member: sehrinur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sehrinur's weight history
|