|
из прогресса в тренировках: тело попросило растяжки, и я по памяти сделала почти всю практику для продолжающих от Родни Йи, включая перевёрнутую ширшасану и баланс на руках бхуджапидасану. О перевёрнутых позах с весом 80+ могла только мечтать, теперь же буду тянуться. Отжимания узким хватом с колен подросли до 8, и наконец-то кардио после силовых отбегал полностью, а не отшагала. Я молодец:)))
Diet Calendar Entry for 02 October 2020:
|
1822 kcal
|
Fat: 97.62g | Prot: 61.52g | Carb: 179.44g.
Breakfast: Яблоко, Кубанская Буренка Сметана 20%, Инжир, Сырники. Lunch: Яблочный крамбл. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Мираторг Пельмени Сливочные. more...
|
|