Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2013
|
226.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2013:
|
2240 kcal
|
Fat: 120.04g | Prot: 107.70g | Carb: 194.62g.
Breakfast: Банан, Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Белый Хлеб, Сливочное Масло. Dinner: Чудо Йогурт Питьевой, Простоквашино Творог 9%, Изюм, Оливковое Масло (Первого Отжима), Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками, Русское Море Селедочка Столичная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Свинина Отварная, Борщ. more...
|
|
2513 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Paul7733's weight history
|