Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
177.5 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
|
1156 kcal
|
Fat: 88.14g | Prot: 77.32g | Carb: 16.46g.
Breakfast: Сливочное Масло, Магнит Биточек из Индейки Паровой, Кабачки Тушеные. Dinner: Кедровые Орехи , Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливки, Оливковое Масло, Твердый Сыр Пармезан, Шпинат, Простоквашино Сметана 25%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Шампиньоны, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anika-78's weight history
|