Alexsndra177's Journal, 09 November 2013

145.3 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2057 kcal

Fat: 122.88g | Prot: 84.44g | Carb: 159.30g.   Breakfast: Кофе Латте, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Чай с Лимоном, Венигрет. Dinner: Сытоедов Шампиньоны в Сметанном Соусе с Отварным Картофелем, Куриное Филе, Картофель Отварной. Snacks/Other: Макдоналдс Маффин с Черной Смородиной, Чай, Чай с Лимоном. more...

1695 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...