Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
108.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 79.63g | Carb: 154.74g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Красная Цена Молоко 1,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп с Фрикадельками. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Черкизовский Ветчина из Индейки, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Billa Яблоко Гренни Смит , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|