Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
187.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
|
2001 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 133.36g | Carb: 153.93g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Богдаша Молоко 3,2%, Веселый Луг Творог 9%. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Массандра Вино Красное Полусладкое, Своя Компания Борщ со Сметаной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenastepa32's weight history
|