Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
140.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 48.62g | Carb: 150.10g.
Breakfast: Активиа Бифидойогурт Высокобелковый Черника, Заречье Йогурт 1%, Гранола, Обычные Блины, Яичный Омлет, Лук, Помидоры. Lunch: Сыр, Спагетти. Dinner: Булкин Слойка с Сыром, Гречневый Суп, Сильпо Гречневый Хлеб. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
София Пололяка's weight history
|