Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
205.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
|
2296 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 155.32g | Carb: 290.43g.
Breakfast: Увелка Гречка Вареная, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Пятерочка Сахар, Диаф Кета Соленая Филе-Кусок. Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Магнит Апельсин, Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника, Село Зеленое Йогурт Печёное Яблоко-Корица, Полная Крынка Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Салат Огурцы Помидоры Лук (МОË), Курица с Картошкой в Духовке(МОË). Snacks/Other: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Активиа Натуральный Биойогурт Super Food, Полная Крынка Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Мандарин, Магнит Хурма. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|