Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
148.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 78.89g | Carb: 219.29g.
Breakfast: Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Белое Облако Йогурт 1%, Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Сахар, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Капуста Тушеная, Грудка Индейки, Апельсин. Dinner: Сахар, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Огурец (без Кожуры), Скумбрия Запеченная, Лаваш Тонкий, Seven Nuts Арахис Жареный Солёный. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1987EkaterinaOlegovna's weight history
|