|
Плюс ещё 1 км за 05:24 Моя дневная пробежка🏃♀️Пульс средний сегодня был высокий 150! Вечером была силовая лайт и велотренажер 25 минут)) На выходных решила поучаствовать в забеге))
Diet Calendar Entries for 30 September 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 121.28g | Carb: 145.34g.
Breakfast: Мясновъ Сырники Творожные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Активия Йогурт без Добавления Сахара. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Чай, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Чай, ВкусВилл Ватрушка Венгерская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Творог 5%, Лукашинские Варенье Абрикосовое. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
|
2021 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Running - 7/mph - 23 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Здорово! На сколько км будет забег?
30 Sep 20 by member: l.batm.rf
|
l.batm.rf, я на 3 км зарегистрировалась 😂 А так будет полумарафон на Воробьевых горах
30 Sep 20 by member: Irba9
|
3 км, мне кажется, тоже не самая маленькая дистанция. Качественно пробежать больше трех я бы не смогла
Моё уважение 👍
30 Sep 20 by member: l.batm.rf
|
l.batm.rf, для меня пока самая большая дистанция была 10 км. Попробую пробежать 3 км в быстром темпе для себя))
30 Sep 20 by member: Irba9
|
30 Sep 20 by member: l.batm.rf
|
l.batm.rf, спасибо)) Вам тоже удачных тренировок))
30 Sep 20 by member: Irba9
|
30 Sep 20 by member: l.batm.rf
|
Привет! Очень хороший темп. 3 км с таким ЧСС можно вытянуть.Когда у тебя полумарафон?
30 Sep 20 by member: Ol'ga Volk
|
Оля, я 3 км в это воскресенье побегу))
30 Sep 20 by member: Irba9
|
В Туле? А ты пишешь, про полумарафон на Воробьевых горах.
01 Oct 20 by member: Ol'ga Volk
|
Оля, в Туле через выходные, там 5 км. Туда записалась из-за детского забега. На Воробьевых мест на детские забеги уже не было.
01 Oct 20 by member: Irba9
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irba9's weight history
|