Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
134.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2020:
|
724 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 37.26g | Carb: 66.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Finn Crisp Криспы Ржаные, Семга Слабосоленая, Обычные Блины. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|