DavidMelero's Journal, 30 September 2020

191.6 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 26.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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838 kcal

Fat: 19.80g | Prot: 62.71g | Carb: 106.76g.   Breakfast: Café con Leche, Hacendado Cola de Caballo. Lunch: Café con Leche Descremada, Activia Yogur Natural 0%, Guiso de Lentejas. Dinner: Hacendado Bebida Energética Light , Procavi Jamoncito de Pavo, Manzanas. more...

2957 kcal

Activities & Exercise: Running - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...