Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
113.1 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 113.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2020:
|
465 kcal
|
Fat: 15.44g | Prot: 57.85g | Carb: 22.60g.
Breakfast: Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Бабушкина Крынка Творог 5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пан Крупка Овсяная Крупа, Здоровый Продукт Каша Льняная, Караван Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Здоровый Продукт Семена Льна. Lunch: Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный», Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный». Dinner: Яйцо, Яичный Белок. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlisaDav's weight history
|