Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
195.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 68.58g | Carb: 154.85g.
Breakfast: Хит Продукт Грецкий Орех, Овсянка Овсянка На Воде. Lunch: П Помидоры, АТБ Огурец, АТБ Яйцо Вареное, Łaciaty Serek Śmietankowy, Хіт Продукт Печериці, Жменька Гречневые Хлебцы. Dinner: Łaciaty Serek Śmietankowy, Жменька Гречневые Хлебцы, Фрукт Киви. Snacks/Other: Наша Ряба Филе Куринное Курица Филе, Козуб Макароны Цельнозерновые Спиральки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kysia.'s weight history
|