Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2013
|
144.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2013:
|
1577 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 60.34g | Carb: 132.10g.
Breakfast: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Морковь, Чай Несладкий, Салат Цезарь. Snacks/Other: Красные Помидоры, Натуральный Сыр, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Almette Творожный Сыр с Йогуртом, Геркулес Хлеб с Отрубями, Signos Вино Красное Shiraz, Signos Вино Красное Shiraz. more...
|
|
1594 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexsndra177's weight history
|