Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
157.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 140.16g | Carb: 129.87g.
Breakfast: Лазовский Творог Обезжиренный, Родимая Сторонка Творог 5%, Банан, Малина. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ленивые Голубцы, Простоквашино Молоко 2,5%, Язык Свиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Dinner: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Груша, SPAR Салат с Помидорами и Сыром, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|