Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
258.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 132.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2020:
|
1875 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 98.83g | Carb: 199.79g.
Breakfast: Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Жареное Яйцо, Балтийский берег Креветка в Сырном Соусе , Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Сельдерей, Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2.5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Растительное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jgtvhtfbjg's weight history
|