Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
213.6 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2020:
|
2719 kcal
|
Fat: 143.02g | Prot: 60.71g | Carb: 295.41g.
Breakfast: Hipp Śliwki, Tymbark Mus 100% Owoców Pomarańcza Marakuja Jabłko Banan , Kubuś Mus Banan Jabłko, Auchan Malin Tort, Storck Merci, Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Zupa Pomidorowa, Auchan Malin Tort, Mleko z 2% Tłuszczu, Pilos Mleko 1,5%, Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Bułka Orkiszowa , Tarczyński Kabanos Dojrzewający, Mleko z 2% Tłuszczu, Mlekpol Mleko 3,2%, Auchan Malin Tort, Auchan Tort Śmietanowy, Kaufland Pączek. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gawenzi's weight history
|