Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
214.1 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
2661 kcal
|
Fat: 105.71g | Prot: 86.08g | Carb: 356.18g.
Breakfast: Śliwka Węgierka, Śliwka Węgierka, Tort Czekoladowy, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Zielona Fasolka Szparagowa, Kotlet Drobiowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tort Czekoladowy, Śliwka Węgierka, Mlekovita Mleko 3,2%, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Łaciate Mleko 3,2%, Lidl Bułka Pszenna, Odra Galaretki w Czekoladzie Opolanki, Nestlé Płatki Chocapic, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Łaciate Mleko 3,2%, Mleko (Mleko), Omlet lub Jajecznica. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gawenzi's weight history
|