Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
136.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 150.36g | Carb: 89.65g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Дымов Индейка Варено-Копченая, Bionic Nutrition BCAA 2:1:1, Большая Кружка Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, SPAR Котлета Куриная Нежная , Гречка Отварная. Dinner: Bionic Nutrition Протеин. Snacks/Other: Булгур (Вареный), Огурец, Карусель Грудка Куриная Гриль, Sporty Печенье Мультифрукт. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕленаБар's weight history
|