Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
207.0 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
1059 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 53.00g | Carb: 78.45g.
Breakfast: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Семушка Фундук Жареный, Кофе (из Молотых Зерен), Frey Шоколад Extra Dark 85%. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, SPAR Салат из Свежей Капусты, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, Parmalat Безлактозные Сливки 20%. Dinner: Город Сыра Голландский Сыр. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|