Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
176.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2020:
|
2433 kcal
|
Fat: 117.49g | Prot: 209.30g | Carb: 140.70g.
Pre-Breakfast: Лента Козинаки Восточные. Breakfast: Карпаччо из Мяса Птицы, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 62%, Какао-Порошок, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моцарелла для Пиццы, Молоко 0,05%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Second Breakfast: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Майонез Легкий, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Afternoon Tea: Махеевъ Горчица Зернистая, Шампиньоны, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Майонез Легкий, Кетчуп Томатный Хайнц, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. Dinner: Лосось, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Supper: Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Малина. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|