Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
174.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 107.45g | Carb: 161.53g.
Breakfast: Арахис, Инжир, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Салат из огурцов и помидор, Паста с морепродуктами. Dinner: Салат из огурцов и помидор, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Помидоры, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Растительное Масло, Яйцо, Лаваш Тонкий, Инжир, Арахис, Дыня. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|