Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
130.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2020:
|
1843 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 127.30g | Carb: 232.60g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Нектарин, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Биточки из Сёмги с Рисово-Шпинатным Гарниром. Dinner: Unagrande Рикотта Шоколадная, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свинина Тушёная Н. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|