Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2013
|
211.2 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2013:
|
1260 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 97.06g | Carb: 138.25g.
Breakfast: Кефир (Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, СРК Икра Трески Пробойная Деликатесная, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный. Lunch: Молодец Хлебцы-Молодцы, SPAR Язык Говяжий Заливной, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай, Кофе Эспрессо. more...
|
|
3407 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 12 hours and 20 minutes, Housework - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leonarrus's weight history
|