Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
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85.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 September 2020:
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1040 kcal
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Fat: 26.28g | Prot: 44.26g | Carb: 159.43g.
Breakfast: 卵のサラダ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 森永乳業 低脂肪乳. Lunch: 栗, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, ニチレイ 中華丼の具, ご飯. Dinner: アーモンド, アーモンド, アーモンド, ミツカン ひきわり納豆, きんぴらごぼう, かつおのたたき, 栗, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯. Snacks/Other: コーヒー. more...
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losing 4.6 lb a week
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