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Será que eu estou comendo menos do que devia??? Tenho que alcançar os 100% ? Essa pergunta vale só de segunda a sexta, final de semana não conta... rsrsrsr
Diet Calendar Entries for 04 November 2013:
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1105 kcal
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Fat: 39.08g | Prot: 68.36g | Carb: 120.91g.
Breakfast: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão de Forma Light Iogurte e Cereais, Café, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, Alface. Dinner: Sopa de Legumes. Snacks/Other: Bauducco Chocotone, Queijo Minas, Pão Francês, New Millen Colágeno Hidrolisado, Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Mexerica. more...
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2457 kcal
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Activities & Exercise:
Standing - 2 hours, Housework - 1 hour, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Bom, eu acho que 1000 a 1200 seria o ideal para perder peso. Ultrapassar no máximo 50 calorias. Eu acho que vc está indo certo. Espero ter ajudado.bjos
04 Nov 13 by member: Carol201
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