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Nos primeiros 2 meses, a evolução foi grande... no terceiro mês, perda de menos de 2 Kg... estratégia de recuperação dos níveis normais do metabolismo basal para acelerar o carro novamente no 4o mês que entra hoje! Simbora! Não podemos parar!
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192.2 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2020:
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1791 kcal
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Fat: 77.97g | Prot: 193.82g | Carb: 78.71g.
Breakfast: Probiótica Whey Bar Amendoim, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Ovo, Nestlé Leite Ninho Integral. Lunch: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon. Dinner: Espinafre, Strog. Snacks/Other: Probiótica Whey Bar Amendoim, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Natural Life Granola Tradicional, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Surreal! Parabéns.
Mudança muito grande a curto prazo.
30 Sep 20 by member: tomphelipe
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Parabéns 🎈🎊🎉 continue firme e forte 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
02 Oct 20 by member: Barth.lu
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Excelente, um registro muito valioso, parabéns pela conquista! Este durante já tá INCRÍVEL, o rumo certo será pra o melhor ainda com mais conquistas. Parabéns!!!
20 Oct 20 by member: leovalesi
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Schiavon_Slim em 2 meses apenas 😮😮
04 Nov 20 by member: Paulo'Vieira🇧🇼
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