barbara23C's Journal, 23 September 2020

121.3 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1097 kcal

Fat: 45.47g | Prot: 26.33g | Carb: 151.61g.   Breakfast: Consum Galletas Integrales, Café con Leche. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Papa Asada, Calabaza Asada, Calabacín. more...

1542 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...