Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
270.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 124.30g | Carb: 207.06g.
Breakfast: Персики, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ультрамарин Тунец Кусочками в Масле. Lunch: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Черника, Дядя Ваня Закусочка Баварская, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Нектарины, Овощи Гриль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Груша, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|