Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
133.2 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 148.51g | Carb: 159.24g.
Breakfast: Ижтрейдинг Киви, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Романов Луг Творог 1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Картошка Вареная, Куриный Фарш. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бурже Хлебцы Шведские. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abrxo's weight history
|