Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2020:
|
2115 kcal
|
Fat: 153.97g | Prot: 131.26g | Carb: 48.35g.
Lunch: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Dopdrops Арахисовая Паста, Доообра Козий Йогурт, Goat Farm Сыр Козий . Dinner: Aumi Кокосовая Паста, Козий Сыр (Твердый), Авокадо, Премия Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Сильпо Свинина Ошеек , Морская Капуста. Snacks/Other: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|