Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
154.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 73.68g | Carb: 120.86g.
Breakfast: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Свиной Фарш (Приготовленный), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Гречка Отварная. Lunch: Азбука Вкуса Стручковый Горох, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Фрутоняня Сок Банановый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastatisa's weight history
|