Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
151.5 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 62.60g | Carb: 179.39g.
Breakfast: Чай, Мёд, Rokler Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлеб Дарницкий. Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай, Мёд, Хлеб Дарницкий. Dinner: Чай, Яйцо, Мёд, Приготовленные Грибы, Кабачок, Растительное Масло. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Сахар, Любятово Печенье Топленое Молоко, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Хлеб Дарницкий, Зеленое Яблоко, Яблоко. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IRINA 69's weight history
|